Collagen là gì, những bệnh không nên uống collagen?

0
0

Collagen là một thành phần không thể thiếu đối với cơ thể, nó đem lại nhiều lợi ích không ngờ tới. Ai trong chúng ta đều mong muốn cơ thể mình luôn trong trạng thái tốt nhất, bởi vậy, việc bổ sung collagen bằng cách sử dụng các viên uống ngày càng phổ biến và được ưa chuộng. Tuy nhiên bạn nên biết rằng không phải ai cũng có thể sử dụng nó, sau đây hãy cùng Dr.Baumann đi tìm hiểu về những bệnh không nên uống collagen và cách uống collagen để đem lại hiệu quả tốt nhất nhé.

nhung benh khong nen uong collagen

Collagen là gì, những bệnh không nên uống collagen?

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng đối với con người, bởi nó chứa 1/3 lượng protein, là hợp chất cung cấp nhiều protein nhất cho cơ thể. Collagen là một dạng protein không thể hòa tan, nó có dạng sợi và cứng, loại protein này có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc trẻ hóa làn da và làm sáng da hiệu quả. Collagen cung cấp sức đề kháng cho da và giúp tăng độ đàn hồi, không chỉ thế nó còn phục hồi các tế bào da, loại bỏ da chết giúp làn da luôn căng đầy sức sống.

Collagen có 2 loại:

  • Collagen nội sinh: Cơ thể người có thể tự tổng hợp, loại collagen này có chức năng vô cùng quan trọng trong cơ thể.
  • Collagen ngoại sinh: Đây là loại collagen chỉ có thể tổng hợp từ phía bên ngoài cơ thể và do chúng ta chủ động tổng hợp nó

nen uong collagen khi nao

Collagen rất tốt cho sức khỏe con người

Collagen có 4 thành phần chính, gồm:

  • Loại I: Loại thành phần này chiếm tới 90% tế bào của cơ thể, nó góp phần tạo nên cấu trúc của mô liên kết, răng, gân, sụn sợi, cấu trúc da và xương.
  • Loại II: Thành phần này có trong sụn đàn hồi và đệm khớp.
  • Loại III: Tác dụng của thành phần này là hỗ trợ cấu trúc của khối cơ bắp, động mạch,…
  • Loại IV: Loại này có trong da và hỗ trợ quá trình thanh lọc.

Uống collagen có tác dụng gì?

Collagen có tác dụng vô cùng hiệu quả đối với sức khỏe con người, nếu chỉ trông chờ cơ thể tự sản sinh và tổng hợp collagen để nuôi dưỡng các tế bào là hoàn toàn không đủ. Chúng ta cần phải có các biện pháp cung cấp collagen cho cơ thể như việc sử dụng viên uống collagen, điều này sẽ đưa lại những tác dụng đáng kinh ngạc như sau:

Làm chậm quá trình lão hóa

Collagen mà một trong những loại vitamin đóng góp rất lớn cho quá trình chăm sóc da và cơ thể. Lượng protein có trong collagen có cân bằng đường huyết và kích thích quá trình tái tạo mô và sửa chữa các tế bào. Khi cơ thể bạn có đủ collagen sẽ làm da thay đổi, trở nên mịn màng và săn chắc hơn, cạnh đó còn gia tăng độ đàn hồi và mềm mại hơn.

Không những vậy, collagen còn có khả năng làm giảm thâm sạm, nám, tàn nhang và làm đều màu da, hình thành một tấm khiên ngăn chặn các tác nhân gây tổn hại tới làn da và có sức đề kháng chống lại vi khuẩn phía bên trong các lỗ chân lông. Từ các tác động tích cực ấy, collagen đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa, đem lại cho bạn một làn da như mong muốn.

uong collagen bao lau thi ngung

Uống collagen có tác dụng gì: Collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa

Giúp tóc, móng chắc khỏe

Collagen hoạt động như một chất chống lại quá trình oxy hóa và phá hủy tầng hoạt động của các gốc tự do. Khi sử dụng collagen sẽ kích thích các lớp sừng phát triển và tạo độ dày, độ cứng cho các lớp sừng ấy. Bởi vậy, collagen là một thành phần không thể thiếu trong quá trình làm dài và phục hồi hư tổn của tóc.

Không chỉ có tác dụng đối với tóc mà collagen còn giúp móng trở nên chắc khỏe hơn. Collagen thường xuất hiện trong các loại dầu gội, dưỡng tóc, dưỡng móng… bởi nó có công dụng vô cùng hiệu quả, collagen giúp tóc bóng mượt, loại bỏ tình trạng khô xơ, chẻ ngọn, bóng mượt và giúp móng tay chắc khỏe và nhanh dài hơn.

collagen uong khi nao

Collagen giúp tóc và móng móng chắc khỏe

Giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe

Collagen là một chất không thể thiếu của cơ thể và đồng thời nó cũng là một thành phần có đóng góp rất quan trọng trong việc giúp hệ thống xương chắc khỏe. Khi thiếu hụt collagen sẽ dẫn tới tình trạng xương dễ gãy hơn, loãng xương, thoái hóa, viêm khớp… và xương ngày càng giòn đi. Collagen có tác dụng như một chất kết dính, kết nối các khớp xương lại với nhau từ đó tạo độ bền chắc và giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn.

Bởi vậy, nếu bạn cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu của việc thiếu collagen thì nên bổ sung ngay lập tức để kích thích tái tạo mô và sụn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Khi chúng ta sử dụng collagen trong vòng 1 năm thì cơ thể sẽ có khả năng chống lại quá trình tiêu hủy xương một cách cực kỳ hiệu quả và đảm bảo hệ thống xương luôn trong tình trạng khỏe mạnh

Tăng cường sức đề kháng

Collagen có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể, điều này là một chuyện hoàn toàn có khả năng tuy nhiên lại ít người biết tới công dụng này của nó. Theo nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng collagen có thể ngăn ngừa sự biến đổi của tế bào ES hay còn gọi là các tế bào gốc phôi biến thành tế bào có khả năng gây ra bệnh ung thư. Cạnh đó, Collagen còn tăng cường đề kháng, giúp cơ thể gia tăng khả năng miễn dịch để chống lại các tác nhân ảnh hưởng tới sức khỏe con người.

collagen nen uong khi nao

Collagen kích thích sự hoạt động của các tế bào, từ đó tăng cường sức đề kháng

Cải thiện hệ thống mạch máu

Khi nói tới các thành phần hỗ trợ sản sinh ra các mạch máu không thể nào không nhắc tới collagen vì tầm ảnh hưởng đáng kể của nó tới quá trình này. Khi sử dụng collagen cơ thể sẽ có thể phòng ngừa được các bệnh liên quan tới mạch máu như xơ cứng động mạch, cao huyết áp và sản sinh ra các mạch máu mới hỗ trợ quá trình lưu thông máu trong cơ thể.

Bởi lẽ đó việc sử dụng collagen có tác dụng vô cùng tích cực với những ai có mạch máu yếu và mạch máu dễ bị tổn thương, với những ai thường xuyên xảy ra tình trạng chảy máu trong. Đặc biệt, collagen có khả năng hỗ trợ phòng và điều trị nhồi máu cơ tim, xơ cứng động mạch não.

uong collagen khi nao

Collagen giúp cải cải thiện mạch máu của cơ thể

Những bệnh không nên uống collagen

Tuy collagen đem lại nhiều tác dụng tốt với cơ thể và chuyện bổ sung collagen là một điều cần thiết nhưng không phải ai trong chúng ta đều có thể sử dụng loại viên uống này. Chúng ta cần nghiên cứu và tìm hiểu thật kỹ những ai không nên uống collagen trước khi sử dụng để không làm ảnh hưởng tới cơ thể và để collagen phát huy tốt nhất tác dụng của nó.

Người mắc bệnh viêm loét dạ dày

Khi thống kê và lập ra danh sách Những bệnh không nên uống collagen thì ai có bệnh viêm loét dạ dày tá tràng luôn là những người được liệt kê đầu tiên. Với các bệnh như viêm loét dạ dày tá tràng sau khi sử dụng collagen trong một thời gian sẽ khiến bệnh ngày càng trở nặng hơn và có khả năng lớn gây ra ung thư dạ dày. Đồng thời, những ai có dạ dày yếu cũng không nên sử dụng collagen để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Đối với những người có dạ dày khỏe mạnh thì viên uống collagen không gây ra bất kỳ tác dụng có hại nào

Theo các nhà nghiên cứu đã cho biết collagen nguyên chất rất khó uống vì có vị tanh nồng khó chịu. Nên trong nhiều loại viên uống collagen thường được các nhà bổ sung thêm vitamin C để người dùng có thể dễ dàng sử dụng. Chỉ những ai có dạ dày bình thường mới nên sử dụng các loại viên uống này

uong collagen co tac dung gi

Không nên sử dụng collagen khi bị viêm loét dạ dày

Phụ nữ có thai và đang cho con bú

Làm đẹp luôn là một nhu cầu cao và vô cùng mạnh mẽ ở phái nữ, không riêng độ tuổi và tình trạng nào, nhu cầu này vẫn luôn tồn tại kể cả khi mang bầu. Tuy nhiên giai đoạn mang thai là một giai đoạn mà chúng ta nên cực kỳ cẩn thận đối với tất cả các loại thuốc và viên uống bởi nó có thể làm ảnh hưởng tới thai nhi. Bên cạnh đó những ai đang cho con bú cũng không nên sử dụng viên uống này để tránh làm tắc sữa hoặc ảnh hưởng tới trẻ nhỏ.

Bởi vậy bạn cần phải rất cẩn trọng khi sử dụng collagen, bởi cho tới nay tuy chưa có nghiên cứu nào khẳng định collagen có thể gây ảnh hưởng tới mẹ và bé trong giai đoạn này nhưng đồng thời không một ai có thể đảm bảo collagen không gây ra tác dụng phụ gì. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn bạn không nên sử dụng nó trong giai đoạn nhạy cảm này, hoặc nếu bất khả kháng thì nên có sự theo dõi của các bác sĩ để đảm bảo an toàn của bản thân và con nhỏ.

Người đang dùng thuốc đặc trị

Những ai đang sử dụng dụng thuốc đặc trị tuyệt đối không không nên sử dụng viên uống collagen, bởi dù collagen không gây ra nguy hiểm hay tác dụng phụ đối với cơ thể nhưng khi phối hợp nó với các loại thuốc khác sẽ làm giảm tác dụng của thuốc đặc trị, làm bệnh tình không được dứt điểm kịp thời và gây ra ảnh hưởng tiêu cực. Cạnh đó có thể làm xuất hiện các tác dụng phụ không mong muốn, bởi vậy khi bạn đang điều trị bệnh nền thì không nên sử dụng nó.

uong collagen dung cach
Những bệnh không nên uống collagen?

Người bệnh thận mạn tính

Khi bạn đang mắc phải bệnh thận mãn tính thì lời khuyên của chúng tôi đó là bạn không nên sử dụng các loại viên uống bổ sung collagen. Bởi khi đó các chức năng của thận bị suy giảm, khả năng lọc máu và thải độc không còn hoạt động hiệu quả nên khi sử dụng collagen sẽ gây ra nhiều áp lực đối với quá trình hoạt động của thận, làm thận dễ bị tổn thương và khến bệnh tình diễn biến phức tạp hơn.

Người bình thường khi sử dụng viên uống collagen sẽ không có bất kỳ tác hại hay tác dụng phụ nào, bởi chức năng thận vẫn còn hoạt động rất hiệu quả. Bởi thế không phải ai cũng có thể sử dụng collagen nên bạn cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng.

Người trước 20 tuổi

Ở giai đoạn dưới 20 tuổi, cơ thể con người có lượng collagen dồi dào. Đồng thời, khả năng tự tổng hợp collagen qua thực phẩm của cơ thể ở độ tuổi này rất tốt. Bạn không cần phải bổ sung thêm sản phẩm collagen từ bên ngoài. Các chuyên gia đánh giá việc bổ sung collagen trong giai đoạn này thậm chí không có ích lợi mà còn gây hại. Theo đó, khi lượng collagen từ bên ngoài tràn vào có thể khiến cơ thể mất cân bằng. Chính vì thế mà ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của cơ thể.

Dân gian thường nói rằng: “Tuổi 17 bẻ gãy sừng trâu” câu này có nghĩa rằng vào độ tuổi dậy thì và trước những năm 20 tuổi cơ thể con người chúng ta đều rất khỏe mạnh, khi đó nguồn collagen mà cơ thể tự tổng hợp lại rất dồi dào. Không những vậy vào độ tuổi này còn có thể hấp thụ collagen thông qua các loại thực phẩm rất hiệu quả nên chúng ta không nhất thiết phải sử dụng các loại viên uống collagen.

Theo các chuyên gia, khi sử dụng viên uống ở độ tuổi này gây ra rất nhiều tác hại như mất cân bằng nội tiết tố, làm cơ thể chậm phát triển, trì hoãn thời gian dậy thì… Bởi vậy trước 20 tuổi chúng ta không nên sử dụng các loại viên uống collagen để có một cơ thể khỏe mạnh tự nhiên từ bên trong

Người bị huyết áp thấp

Theo các chuyên gia khuyên rằng đối với những đối tượng mắc phải bệnh huyết áp thấp thì không nên sử dụng viên uống collagen. Khi chúng ta cố chấp sử dụng nó sẽ khiến cho huyết áp của bạn giảm đột ngột gây nguy hiểm cho bản thân. Cạnh đó, nếu bạn có tiền sử bị huyết áp cũng không nên sử dụng nó vì có thể bạn chưa khỏi hoàn toàn huyết áp thấp, nếu không cẩn thận sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng không đáng có. Bởi vậy, bạn chỉ nên sử dụng viên uống collagen khi tình trạng sức khỏe tốt và không mắc bệnh nền

Hướng dẫn uống collagen đúng cách

Thông thường, các bác sĩ sẽ kê liệu trình uống trong khoảng tối đa 3 tháng trong vòng một liệu trình, mỗi liệu trình cách nhau tối thiểu 2 tháng. Đối với từng đối tượng khác nhau và mục đích khác nhau khi sử dụng collagen nên mỗi người sẽ lựa chọn cho bản thân loại collagen phù hợp và tiện lợi, đồng thời hàm lượng bổ sung cũng hoàn toàn khác nhau. Để đem lại tác dụng tốt nhất chúng ta cần đi tìm hiểu về uống collagen đúng cách và để nó phát huy được tốt nhất hiệu quả của mình.

Cách uống Collagen dạng nước

Collagen có nhiều loại đang được phát hành trên thị trường, đối với các loại collagen dạng nước bạn nên lắc nhẹ trước khi mở vỏ chai để uống. Việc lắc nhẹ sẽ giúp collagen và lượng nhỏ vitamin C có trong nó hòa quyện đều với nhau, từ đó giúp bạn dễ uống hơn. Với dạng này bạn có thể dễ dàng hấp thụ hoàn toàn lượng collagen vì dạng này hòa tan và thẩm thấu rất nhanh khi uống trực tiếp

nen uong collagen khi nao trong ngay

Collagen loại viên nước có tác dụng hiệu quả đối với quá trình phục hồi của cơ thể

Cách uống Collagen dạng bột

Uống collagen đúng cách: Loại collagen này đã được đóng gói sẵn bởi vậy chúng ta cũng rất dễ dàng sử dụng nó. Bạn ước lượng lấy một lượng collagen vừa phải sau đó tiến hành pha với nước ấm, khuấy đều để hỗn hợp có thể hoàn toàn hòa tan và trực tiếp sử dụng nó để uống. Bạn không nên vì nó khó uống mà pha thêm chút đường, bởi đường sẽ làm collagen không phát huy được hiệu quả của nó

Cách uống Collagen dạng viên

Đối với loại collagen này bạn nên uống nó với một lượng nước khá lớn bởi nó cần một mức độ hòa tan rương ứng. Khi chúng ta không cung cấp đủ lượng nước để collagen có thể hòa tan trong cơ thể thì lượng collagen đó sẽ bị đào thải ra ngoài và không phát huy được tác dụng của nó

Lưu ý uống collagen khi nào, bao lâu thì ngưng

uong collagen khi nao tot nhat

Uống collagen đúng cách như thế nào, uống collagen bao lâu thì ngưng 

Uống collagen bao lâu thì ngưng?

Nên uống collagen bao lâu thì ngưng đây là một câu hỏi mà rất nhiều cô gái băn khoăn. Theo các chuyên gia thì một năm chỉ nên tiến hành 3 liệu trình sử dụng, mỗi liệu trình dài 2 tháng và khoảng cách giữa các liệu trình với nhau tốt nhất là 2 tháng. Nếu chúng ta bổ sung quá nhiều collagen sẽ làm cơ thể rơi vào tình trạng quá tải và gây áp lực lên gan, thận, dạ dày… gây lãng phí tiền bạc và sức khỏe

Nên uống collagen khi nào tốt nhất trong ngày?

Collagen uống khi nào: Để collagen phát huy tốt nhất hiệu quả của nó thì thời gian sử dụng cũng cần phải chú trọng, cơ thể hấp thụ collagen tốt nhất khi bụng đói và vào sáng sớm hoặc buổi tối

  • Uống collagen vào buổi sáng sớm: Giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích cơ quan trong cơ thể hoạt động và đem lại cho bạn một ngày đầy sức sống
  • Uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ: Collagen khi sử dụng vào thời gian này sẽ giúp quá trình tái tạo và phục hồi diễn ra một cách nhanh chóng và hiệu quả, chống lại quá trình lão hóa.

Trên đây chúng tôi đã trình bày tới bạn những bệnh không nên uống collagen và cách uống các loại collagen hiệu quả, hy vọng rằng bạn đã tìm thấy được giải pháp hiệu quả cho cơ thể của mình. Collagen rất tốt cho cơ thể, bạn không nên để cơ thể thiếu hụt rồi mới tiến hành bổ sung mà nên bổ sung nó sớm hơn cho cơ thể để đảm bảo các tế bào hoạt động có hiệu quả cao.

Array

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *