Có nên kết hợp retinol và niacinamide với nhau không?

0
0

Retinol và niacinamide là hai thành phần chăm sóc da nổi tiếng với nhiều lợi ích khác nhau. Tuy nhiên, có nên kết hợp retinol và niacinamide trong chăm sóc da hàng ngày hay không là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Bài viết này sẽ phân tích lợi ích của retinol và niacinamide, cũng như xem xét liệu việc kết hợp chúng có phải là một lựa chọn tốt cho làn da hay không.

ket-hop-retinol-va-niacinamide
Có nên kết hợp retinol và niacinamide với nhau không?

Tổng quan về công dụng của retinol và niacinamide

Tác dụng của Retinol

Retinol còn được gọi là vitamin A1, là một dạng của vitamin A, đây một loại vitamin thiết yếu cho sức khỏe của con người. Retinol chủ yếu được tìm thấy trong thực phẩm động vật như gan, cá, và sữa, hoặc dưới dạng provitamin A (carotenoids) trong các loại rau củ màu xanh và các loại trái cây. 

Retinol có vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trở nên mềm mại và đàn hồi. Nó được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da để giúp giảm nếp nhăn, đồng thời thúc đẩy tái tạo tế bào da mới và kích thích sản xuất collagen, protein quan trọng giữ cho da săn chắc. Retinol cũng có khả năng kiểm soát sản xuất dầu, giảm kích thước lỗ chân lông, ngăn chặn tình trạng mụn, và làm giảm sự xuất hiện của tàn nhang và đốm nâu trên da.

Ngoài ra, retinol còn quan trọng đối với sức khỏe của tóc, giúp ngăn chặn tình trạng tóc khô, gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Vitamin A, trong đó có retinol, cũng đóng vai trò quan trọng trong sự nhìn và bảo vệ mắt khỏi các vấn đề liên quan đến sự suy giảm thị lực. 

Tuy nhiên, việc sử dụng retinol cần phải thận trọng, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm.

ket-hop-niacinamide-va-retinol
Retinol có vai trò quan trọng trong quá trình tạo ra và duy trì tế bào da

Tác dụng của Niacinamide

Niacinamide hay còn được biết đến là vitamin B3 hoặc nicotinamide, có nhiều công dụng quan trọng cho sức khỏe và làn da. 

Nó giúp giảm viêm nhiễm và kích ứng trên da, làm dịu các tình trạng kích ứng, làm cho da trở nên mềm mại và ít kích ứng hơn. Niacinamide cũng có khả năng kiểm soát sản xuất dầu trên da, giúp cải thiện tình trạng da dầu, và đồng thời làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn, làm tăng độ đàn hồi của da.

Niacinamide cũng có tác động làm giảm mụn và ngăn chặn tình trạng mụn trở lại. Nó cũng giúp giảm đỏ và vết thâm do mụn để lại.

Niacinamide có thể bảo vệ da khỏi tác động của tác nhân môi trường như ô nhiễm, giúp da duy trì sức khỏe và trông khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, niacinamide còn củng cố chức năng của hàng rào bảo vệ da, giúp giảm mất nước và duy trì độ ẩm cho da. 

Với những ưu điểm này, niacinamide thường được tích hợp trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như kem chống nắng, kem dưỡng da, và các sản phẩm điều trị mụn. Sự tích hợp niacinamide vào chăm sóc da hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe của làn da và giữ cho da trông khỏe mạnh.

dung-niacinamide-voi-retinol
Niacinamide có nhiều công dụng quan trọng cho sức khỏe và làn da

Có nên kết hợp niacinamide và retinol không?

Việc kết hợp retinol và niacinamide trong chu trình dưỡng da hàng ngày mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời, nhưng không phải làn da nào cũng chịu được tổ hợp này, nhất là da nhạy cảm. do đó, khi có mong muốn sử dụng kết hợp retinol và niacinamide, bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo không xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn trên da.

Dưới đây là một số lợi ích của việc kết hợp retinol và niacinamide:

Giảm tác dụng phụ của retinol

Kết hợp retinol và niacinamide giúp giảm tác dụng phụ như kích ứng và khô da do retinol gây ra. Retinol có thể tạo ra tác dụng phụ khi sử dụng đơn lẻ, nhưng việc thêm niacinamide vào chu trình dưỡng da có thể giảm đáng kể tình trạng kích ứng, nhờ vào khả năng bảo vệ hàng rào bảo vệ da của niacinamide.

Cải thiện tình trạng mụn và lão hoá

Việc kết hợp retinol và niacinamide đồng thời cải thiện tình trạng mụn trứng cá và giảm các dấu hiệu lão hoá. Hai thành phần này hoạt động tương hỗ để mang lại làn da mềm mại, đàn hồi và giảm tình trạng mụn.

Tăng khả năng dung nạp của da

Sử dụng niacinamide cùng retinol giúp tăng cường khả năng dung nạp của da khi đối mặt với retinol. Niacinamide có thể giúp làm dịu và bảo vệ da khỏi tác động mạnh của retinol, đồng thời giúp da duy trì sức khỏe.

Cải thiện sạm da

Kết hợp retinol và niacinamide có thể tăng cường hiệu quả làm sáng da. Hai thành phần này đều có tác dụng kích thích tái tạo tế bào da, giúp da trở nên trẻ trung và sáng hơn.

cach-ket-hop-niacinamide-va-retinol
Có nên kết hợp retinol và niacinamide không?

Cách dùng retinol và niacinamide

Khi kết hợp retinol và niacinamide trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, việc sử dụng chúng đúng cách là điều quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tránh kích ứng da. Dưới đây là các bước sử dụng cụ thể khi bạn đang tìm cách kết hợp niacinamide và retinol:

Bước 1: Làm sạch da 

Bắt đầu bằng việc làm sạch da kỹ lưỡng bằng nước tẩy trang để loại bỏ tạp chất trên bề mặt da. Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu và tẩy tế bào chết, giúp da sẵn sàng nhận các hoạt chất chăm sóc sau này. Lưu ý, khi sử dụng retinol, bạn có thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết vì retinol đã cung cấp tác dụng này.

Bước 2: Cân bằng độ pH và độ ẩm

Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ pH của da, tạo điều kiện lý tưởng cho quá trình chăm sóc da tiếp theo. Đồng thời, cung cấp độ ẩm cho da để giữ cho làn da mềm mại và sẵn sàng nhận các hoạt chất chăm sóc.

Bước 3: Dùng retinol và niacinamide

Bạn có thể chọn sử dụng cả hai sản phẩm riêng biệt hoặc sử dụng một sản phẩm kết hợp cả retinol và niacinamide. Nếu sử dụng riêng lẻ, ưu tiên thoa sản phẩm có kết cấu mỏng/nhẹ trước, sau đó mới đến sản phẩm có kết cấu dày/hơn.

cach-ket-hop-retinol-va-niacinamide
Cách dùng retinol và niacinamide

Dùng niacinamide trước hay sau retinol?

Loại sản phẩm mà bạn sử dụng sẽ định rõ liệu bạn nên dùng niacinamide trước hay sau retinol. Tuy nhiên, nói chung, ưu tiên việc sử dụng niacinamide trước là lựa chọn phổ biến, vì hoạt chất này thuộc gốc nước và có khả năng hấp thụ vào da nhanh chóng hơn so với retinol, một hoạt chất gốc dầu.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng không có sự chênh lệch đáng kể về hiệu quả khi đảo ngược thứ tự sử dụng các sản phẩm này. Đối với serum chứa niacinamide, việc thoa trước retinol là lựa chọn phổ biến, trong khi đối với kem dưỡng ẩm chứa niacinamide, việc thoa sau retinol cũng có thể mang lại hiệu quả tối ưu.

  • Sử dụng Niacinamide trước Retinol: Đối với serum hoặc sản phẩm chứa niacinamide, thoa trước khi sử dụng retinol. Điều này giúp niacinamide hấp thụ vào da trước, tối ưu hóa khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ da.
  • Sử dụng Niacinamide sau Retinol: Nếu niacinamide được tích hợp trong kem dưỡng ẩm, bạn có thể thoa sau khi đã sử dụng retinol. Công thức này vẫn có thể mang lại hiệu quả tốt, đặc biệt là khi sử dụng retinol dưới dạng kem dưỡng.

Quan trọng nhất là phải thử nghiệm trên da của bạn để xem cách sử dụng nào mang lại kết quả tốt nhất. 

cach-dung-niacinamide-va-retinol
Dùng niacinamide trước hay sau retinol?

Lưu ý khi kết hợp niacinamide và retinol để hiệu quả

Để kết hợp hiệu quả retinol và niacinamide trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, quan trọng nhất là bạn cần tuân thủ những lưu ý sau:

  • Bắt đầu bằng việc sử dụng niacinamide hai lần mỗi ngày trong vài tuần trước khi bắt đầu điều trị bằng retinol. Điều này giúp làn da làm quen với niacinamide và giảm nguy cơ kích ứng.
  • Tiếp tục sử dụng sản phẩm chứa niacinamide trong suốt quá trình sử dụng retinol. Niacinamide không chỉ làm chất đệm, mà còn bảo vệ da khỏi tác dụng phụ của retinol.
  • Có thể sử dụng cả niacinamide và retinol cùng một lúc với khoảng cách khoảng 5 phút giữa các lần thoa, nhưng sẽ nhẹ nhàng  hơn cho da nếu sử dụng chúng vào hai thời điểm khác nhau trong ngày.
  • Luôn thoa kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt khi sử dụng retinol. Kem chống nắng phổ rộng là lựa chọn tốt để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
  • Bắt đầu với retinol ở liều lượng thấp, chẳng hạn dưới 0.5%, đặc biệt là đối với những làn da nhạy cảm. Bắt đầu từ liều thấp giúp làn da làm quen và giảm nguy cơ kích ứng.
  • Kiểm tra tình trạng da và nếu xuất hiện kích ứng, giảm tần suất sử dụng hoặc chuyển xuống nồng độ thấp hơn. Hãy ngưng sử dụng sản phẩm nếu triệu chứng không cải thiện.
  • Có thể kết hợp retinol và niacinamide vào cả buổi sáng và buổi tối trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Điều này giúp tận dụng tối đa các công dụng của hai hoạt chất này, đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
dung-retinol-va-niacinamide
Luôn thoa kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt khi sử dụng retinol

Tóm lại, retinol và niacinamide đều có những công dụng đặc biệt riêng, nhưng khi kết hợp chúng có thể mang lại lợi ích toàn diện cho làn da. Tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng da cụ thể, người dùng có thể tích hợp cả hai thành phần này vào chế độ chăm sóc da hàng ngày để đạt được làn da khỏe mạnh, đàn hồi và tràn đầy sức sống. Mong rằng bài viết này đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc trong việc kết hợp retinol và niacinamide.

Array

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *