Làm thế nào để không bị mụn khi mang thai?

0
0

Trong suốt giai đoạn mang thai, việc chăm sóc sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu của mọi người mẹ. Một trong những vấn đề thường gây lo lắng cho các bà bầu chính là tình trạng da mặt và vùng cơ thể xuất hiện mụn. Vì vậy, tìm hiểu làm thế nào để không bị mụn khi mang thai là một phần quan trọng của việc duy trì sự thoải mái và tự tin trong thời kỳ quan trọng này.

Trong bài viết này, Skintalk xin cung cấp những lời khuyên hữu ích và phương pháp an toàn giúp duy trì làn da sạch mụn trong suốt hành trình mang thai. Đọc ngay để tìm biết thêm nhé!

lam-the-nao-de-khong-bi-mun-khi-mang-thai
Làm thế nào để không bị mụn khi mang thai?

Nguyên nhân bị mụn khi mang thai

Nguyên nhân chính gây mụn khi mang thai liên quan đến sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể của người mẹ. Nồng độ của androgen tăng cao có thể kích thích tăng sản xuất dầu quá mức, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi và dẫn đến sự hình thành của mụn.

Bên cạnh đó, không chỉ có yếu tố nội tiết tố góp phần làm phát sinh mụn khi mang thai. Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của mẹ bầu. Đặc biệt, cự tăng cường lưu thông máu và áp lực về mặt tinh thần trong giai đoạn này cũng có thể làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm. Các nang lông bị viêm sưng có thể trở thành nơi phát triển của mụn viêm và mụn mủ.

Cần lưu ý rằng không phải mẹ bầu nào cũng bị mụn và việc dự đoán tình trạng này có xảy ra hay không thường khá khó khăn. Tuy nhiên, nếu trước khi mang thai, bạn đã từng bùng phát mụn trứng cá hoặc thường bị mụn trứng cá vào thời kỳ kinh nguyệt, nguy cơ gặp lại tình trạng này trong quá trình mang thai có thể tăng. Theo nghiên cứu, nếu trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ mụn trứng cá không xuất hiện thì nguy cơ bùng phát vào ba tháng giữa và ba tháng cuối thai kỳ thấp hơn đáng kể.

lam-the-nao-de-khong-bi-mun-khi-mang-thai-1
Thay đổi nội tiết tố và căng thẳng khiến mẹ bầu dễ bị mụn

Các loại mụn khi mang thai thường gặp

Mụn trong thời kỳ mang thai được xếp vào nhóm mụn nội tiết. Các nốt mụn có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể của mẹ bầu nhưng nhiều nhất là mặt, ngực và lưng. Chúng cũng được phân thành các loại sau:

  • Mụn đầu đen và mụn đầu trắng: Đây là những nốt mụn không viêm, xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do tế bào da chết, bã nhờn và cặn bẩn.
  • Mụn viêm: Mụn viêm hình thành khi vi khuẩn tấn công tấn công lỗ chân lông đang bị tắc nghẽn. Mụn viêm có thể sưng nhẹ, ửng đỏ và gây đau khi chạm vào.
  • Mụn mủ: Mụn mủ là mụn có đầu trắng, sưng đỏ và chứa nhiều dịch trắng hoặc vàng bên trong.
  • Mụn bọc: Là các nốt mụn sưng to, viêm nặng và khá cứng. Mụn bọc có nhân nằm rất sâu và thường gây đau đớn dữ dội khi bị tác động.
lam-the-nao-de-khong-bi-mun-khi-mang-thai-3
Bà bầu dễ bị mụn sưng viêm

Làm thế nào để không bị mụn khi mang thai?

Thay đổi nội tiết tố có thể gây khó chịu nhưng chúng giúp em bé phát triển. Mẹ bầu không thể ngăn sự thay đổi nội tiết tố gây ảnh hưởng đến làn da của mình, tuy nhiên có thể áp dụng một số mẹo để ngăn ngừa và làm cho mụn bớt nghiêm trọng hơn:

  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Thức ăn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cơ thể và làn da của bà bầu. Do đó, bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa đường và nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy tăng cường ăn rau quả, thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E và chất chống oxy hóa.
  • Uống đủ nước: Đây là cách để giữ cho da ngậm nước và duy trì sức đề kháng. Lưu ý, mẹ bầu không cần tránh các loại đồ uống có cồn, ga và caffeine.
  • Giữ da luôn sạch sẽ: Hãy làm sạch da mỗi ngày bằng sữa rửa mặt, sữa tắm dành riêng cho bà bầu để ngừa mụn. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết và chất làm se da vì chúng có thể gây khô da và kích ứng.
  • Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Đối với mỹ phẩm dành riêng cho bà bầu, bạn cần tránh các sản phẩm gốc dầu bởi chúng khá khó thẩm thấu vào da, nhất là ở da nhiều dầu như mẹ bầu. Thay vào đó, bạn hãy sử dụng các sản phẩm có gốc nước và đã được chứng nhận là không gây mụn để giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá.
  • Tránh chạm tay vào mặt: Chạm tay vào mặt có thể làm lây lan vi khuẩn và dầu bẩn từ tay vào da, từ đó làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và bùng phát mụn.
  • Thư giãn và nghỉ ngơi: Tình trạng căng thẳng có thể làm mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn. Cho nên, bạn hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn hoặc có thể giảm căng thẳng bằng cách tập yoga, thiền và vận động nhẹ nhàng.
  • Không tự ý sử dụng sản phẩm chống mụn: Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu không được tự ý sử dụng các sản phẩm ngừa mụn chứa salicylic acid, benzoyl peroxide hoặc retinoids mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ bởi lẽ chúng có thể gây nguy hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
lam-the-nao-de-khong-bi-mun-khi-mang-thai-2
Bà bầu cần ăn uống đầy đủ để chống mụn cũng như duy trì cơ khỏe mạnh

Trong trường hợp mẹ bầu bị mụn nặng, cảm thấy buồn phiền và mong muốn tìm phương pháp điều trị hiệu quả, hãy tham khảo một số gợi ý sau đây. Tuy nhiên, tuyệt đối không được tự ý làm theo khi không có sự cho phép của bác sĩ! Hãy đặt sức khỏe của bản thân và đứa con của mình lên hàng đầu nhé!

Dùng thuốc bôi ngoài da

Thuốc bôi có thể được sử dụng để điều trị mụn khi mang thai. Tuy nhiên, thuốc bôi cũng như thuốc uống có thể đi vào máu của bà bầu và ảnh hưởng đến em bé. Cho nên, các mẹ phải hết sức cẩn trọng khi chọn thuốc trị mụn.

Theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) azelaic acid và glycolic acid có thể được sử dụng để làm giảm mụn và làm mờ thâm ở phụ nữ mang thai. Ngược lại, các loại thuốc chứa isotretinoin, retinoids và tetracycline đã được chứng minh là không an toàn để sử dụng trong thai kỳ bởi chúng có thể có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và tác động đến sự phát triển của hệ xương.

Thoa mỹ phẩm trị mụn

Mẹ bầu có thể cải thiện tình trạng mụn bằng các sản phẩm chăm sóc da riêng cho bà bầu. Hãy tìm kiếm những thành phần hỗ trợ làm giảm mụn sau đây, chúng đã được chứng minh là an toàn cho phụ nữ mang thai:

  • Niacinamide: Đây là một loại vitamin B3 có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và điều tiết hoạt động của tuyến dầu, đồng thời kích thích sản sinh chất sừng để củng cố hàng rào bảo vệ da, chống lại sự tấn công của vi khuẩn gây mụn.
  • Dầu tràm trà: Mang đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nên có thể hỗ trợ  điều trị mụn hiệu quả.
  • Dầu hoa cúc: Giúp làm dịu, giảm viêm nhiễm và thúc đẩy các vết thương do mụn mau lành.
lam-the-nao-de-khong-bi-mun-khi-mang-thai-5
Mẹ bầu có thể trị mụn bằng sản phẩm chăm sóc da

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên

Tuy sử dụng nguyên liệu thiên nhiên không giúp chữa mụn hoàn toàn nhưng đây là một lựa chọn an toàn và lành tính cho mẹ bầu. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể thử:

  • Giấm táo: Trộn giấm táo thô với nước cất theo tỉ lệ 1:3 để tạo ra một hỗn hợp giàu enzyme và alpha hydroxy acid tự nhiên. Sau đó, bạn ngâm một miếng bông gòn vào hỗn hợp giấm táo pha loãng và thoa lên da để hấp thụ dầu thừa.
  • Nước cốt chanh: Alpha hydroxy acid được tìm thấy trong trái cây có múi như chanh. Việc thoa nước cốt chanh lên da giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ các tế bào da chết, làm se và kháng khuẩn. Cách thực hiện như sau, bạn vắt lấy nước cốt của một quả chanh thoa trực tiếp lên các nốt mụn bằng tăm bông, để trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
  • Mật ong: Mật ong có đặc tính khử trùng, chống viêm, dưỡng ẩm và làm dịu da. Để sử dụng mật ong trị mụn, hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó thoa mật ong trực tiếp lên da, để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
  • Dầu dừa: Dầu dừa có thể giúp kháng khuẩn, kháng nấm và làm dịu da khá hiệu quả, tuy nhiên không phù hợp cho da nhiều dầu đang bị mụn nặng. Cách làm giảm mụn bằng dầu dừa tương tự như mật ong.
  • Dưa chuột và bột yến mạch: Bộ đôi này có tác dụng cấp nước, làm dịu và làm mát da nhanh chóng. Bạn chỉ cần trộn bột yến mạch với nước ép dưa chuột, cho vào tủ đông khoảng 15 phút rồi lấy ra đắp lên mặt trong 15 phút nữa thì rửa sạch bằng nước mát.
lam-the-nao-de-khong-bi-mun-khi-mang-thai-4
Chăm sóc da mụn cho mẹ bầu bằng nguyên liệu thiên nhiên

Trên đây là lời giải đáp cho thắc mắc “làm thế nào để không bị mụn khi mang thai?”. Hy vọng thông qua bài viết này, mẹ bầu có thể tìm thấy giải pháp phù hợp với nhu cầu của bản thân. Điều quan trọng nhất là hãy duy trì một lối sống lành mạnh, chăm sóc da đúng cách bằng các sản phẩm phù hợp và thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng. Đặc biệt luôn nhớ rằng tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu hoặc bác sĩ phụ sản là cách tốt để nhận được lời khuyên cụ thể trong việc quản lý tình trạng mụn khi mang thai.

Array

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *