Góc giải đáp: Mẹ bầu bị nám da mặt phải làm sao? 

0
0

Trong giai đoạn mang thai, làn da của phái đẹp thường có dấu hiệu xuống cấp do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Nám da là một trong những biểu hiện dễ nhận biết nhất của điều này. Tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nám da làm mất nét đẹp của làn da và khiến chị em phụ nữ cảm thấy vô cùng tự ti.

Đau đầu hơn, trong suốt thai kỳ, các mẹ thường được khuyên nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của đứa bé sắp chào đời.  Vậy mẹ bầu bị nám da mặt phải làm sao để hết? Đừng lo lắng, thực ra phụ nữ mang thai vẫn có thể trị nám bằng mỹ phẩm và nhiều cách khác với điều kiện cần tuân thủ một số nguyên tắc nhất định. Ngay sau đây, Skintalk sẽ cùng các bạn tìm hiểu xem những nguyên tắc này là gì nhé!

bau-bi-nam-da-mat-phai-lam-sao
Mẹ bầu bị nám da mặt phải làm sao?

Vì sao bà bầu lại bị nám?

Bà bầu bị nám là vấn đề rất phổ biến, do đó các mẹ không nên quá lo âu để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng”, trước tiên các mẹ nên hiểu rõ nguyên nhân gây nám sau đó tìm kiếm biện pháp làm giảm thiểu cũng như phòng ngừa tình trạng này.

Nám là hiện tượng da xuất hiện các mảng hoặc các đốm sậm màu, thường có sắc nâu hoặc đen. Sự phát triển của nám liên quan chặt chẽ đến sự tăng sinh melanin – một loại sắc tố quyết định màu sắc cho da, mắt và tóc. Trong thai kỳ, nám nói riêng và tình trạng tăng sắc tố nói chung chủ yếu bắt nguồn từ sự biến động của nội tiết tố bên trong cơ thể.

Nồng độ estrogen và progesterone ở phụ nữ mang thai có xu hướng tăng cao. Điều này kích thích các tế bào sắc tố sản xuất melanin nhiều hơn mức cần thiết. Đặc biệt, khi da tiếp xúc với bức xạ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, hàm lượng melanin có thể tăng lên đột biến, dẫn đến hình thành các mảng nám đậm màu trên da. Điều này giải thích vì sao phụ nữ mang thai thường dễ bị nám hơn, nhất là ở khu vực thường phơi nắng trực tiếp như mặt, cổ và ngực.

bau-bi-nam-da-mat-phai-lam-sao-4
Phụ nữ mang thai bị nám nhiều nhất ở mặt

Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ còn ảnh hưởng lớn đến các hoạt động khác của da. Chẳng hạn như kích thích tuyến dầu tiết dầu nhiều hơn, khiến da bóng nhờn, dễ tắc nghẽn lỗ chân lông. Thêm vào đó, khi mang thai, làn da của trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng và tổn thương dưới tác động của các yếu tố bên ngoài. Điều này cung cấp môi trường lý tưởng cho sự phát triển của mụn, nám và lão hóa da.

Ngoài ra, các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng,… cũng làm tăng nguy cơ mắc nám ở bà bầu. Các nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể gây viêm nhiễm, rối loạn sản xuất hoóc môn và suy giảm hệ miễn dịch. Cho nên, việc mẹ bầu bị căng thẳng kéo dài không chỉ làm hại đến sức khỏe tổng thể mà còn khiến da xuống cấp và xuất hiện nám.

bau-bi-nam-da-mat-phai-lam-sao-2
Căng thẳng quá độ làm mẹ bầu dễ bị nám tấn công

Mẹ bầu bị nám da mặt phải làm sao?

Đến gặp bác sĩ da liễu chính là điều đầu tiên cần làm khi mẹ bầu bị nám. Bởi lẽ chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra đánh giá cụ thể về tình trạng da và đề xuất các biện pháp giải quyết an toàn và phù hợp nhất. Mặt khác, các mẹ phải chủ động trang bị cho mình đầy đủ kiến thức chăm sóc da nám khi mang thai. Bởi lẽ việc này không những có lợi cho quá trình trị nám mà còn giúp giúp mẹ bầu chủ bảo vệ sức khoẻ của bản thân và đứa con sắp chào đời.

Sau đây là những gì mà bà bầu muốn trị nám không được bỏ qua:

Thoa sản phẩm trị nám an toàn

Có rất nhiều thành phần trị nám nhưng không phải tất cả đều được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai. Các nghiên cứu cho thấy vitamin C, azelaic acid và glycolic là những lựa chọn thích hợp để làm sáng các mảng nám trong thai kỳ. Ngoài ra, bà bầu có thể tìm sản phẩm chăm sóc da chứa niacinamide, đây là một loại vitamin B3 giúp cải thiện tình trạng nám hiệu quả mà không tác động đến sức khỏe của mẹ và bé.

Đặc biệt quan trọng, bà bầu cần tránh xa các sản phẩm trị nám chứa retinoid và hydroquinone. Bởi chúng không chỉ tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng mà còn gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của em bé. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc hấp thụ quá nhiều retinoid trong thai kỳ làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng đến hệ thần kinh của trẻ. Trong khi đó, hydroquinone đã được chứng minh là làm phát sinh độc tố gây ung thư và làm rối loạn sự phát triển của thai nhi.

bau-bi-nam-da-mat-phai-lam-sao-1
Mẹ bầu chỉ sử dụng các thành phần trị nám đã được công nhận an toàn

Đắp mặt nạ trị nám từ thiên nhiên

Đắp mặt nạ thiên nhiên là một giải pháp làm giảm nám an toàn mà bà bầu có thể áp dụng. Sau đây là các công thức mặt nạ mang lại hiệu quả cao nhất:

  • Mặt nạ bột nghệ và sữa chua: Nghệ chứa chất curcumin giúp làm dịu da, giảm viêm nhiễm và làm sáng vùng da bị nám. Còn sữa chua không chỉ giúp tẩy tế bào chết mà còn dưỡng ẩm da, làm da mềm mịn.
  • Mặt nạ nha đam và sữa tươi không đường: Đây là 2 nguồn cung cấp độ ẩm dồi dào cho làn da của mẹ bầu. Hơn hết, nha đam có chứa các thành phần chống viêm với khả năng ức chế sản xuất melanin nên cực kỳ hữu dụng trong việc làm mờ nám da.
  • Mặt nạ lá tía tô: Công thức trị nám từ lá tía tô khá lành tính nên chị em phụ nữ đang mang thai có thể yên tâm sử dụng. Lá tía tô rất giàu  omega-3 và flavonoid. Chúng giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do gây và làm giảm thiểu nguy cơ sạm nám và lão hóa sớm
  • Mặt nạ rau diếp cá: Rau diếp cá chứa hàm lượng lớn lycopen, đây là một chất có khả năng ngăn chặn tác hại của tia UV, làm mờ nám tàn nhang, giúp da trở nên trắng sáng hơn.
bau-bi-nam-da-mat-phai-lam-sao-3
Bà bầu có thể trị nám bằng mặt nạ thiên nhiên

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ làn da của phụ nữ mang thai khỏi tác động của tia UV và nguy cơ bị nám. Mẹ bầu nên chọn kem chống nắng chứa chất chống nắng vật lý với chỉ số SPF phù hợp để đảm bảo an toàn trong giai đoạn thai kỳ. Khi phải hoạt động dưới trời nắng, hãy đội mũ rộng vành và mặc áo che kín cơ thể. Ngoài ra, tia UV thường mạnh nhất từ khoảng 10 – 16h, vì vậy các mẹ nên hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian này.

Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là một phần quan trọng của việc đối phó với nám khi mang thai. Việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất vừa giúp duy trì sức khỏe của mẹ và bé vừa mang lại lợi ích cho làn da. Các thực phẩm giàu vitamin C, E và A, chẳng hạn như trái cây và rau quả tươi, có thể hỗ trợ làm mờ vết nám, trẻ hóa và nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên.

bau-bi-nam-da-mat-phai-lam-sao-7
Ăn đủ chất dinh dưỡng để điều trị và phòng ngừa nám khi mang thai

1 Số lưu ý cho chị em bị nám da khi mang thai

Không nên trị nám bằng kỹ thuật thẩm mỹ

Trị nám bằng kỹ thuật thẩm mỹ không được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai. Bởi phương pháp này luôn kích hoạt cơ chế tự phục hồi của da, qua đó đòi hỏi sự tham gia của một số chất dinh dưỡng nhất định. điều này không tốt cho cơ thể người mẹ vốn đang tập trung nuôi dưỡng đứa bé trong bụng.

Tránh xa thành phần chống nắng độc hại

Phụ nữ mang thai cần đặc biệt chú ý khi lựa chọn kem chống nắng. Thay vì sử dụng kem chống nắng hóa học, các mẹ nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng thuần vật lý chứa zinc oxide và titanium dioxide. Đây là 2 cái tên duy nhất được công nhận an toàn bởi FDA. Trong khi đa số các phần chống nắng hóa học đều tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng, rối loạn nội tiết và làm sản sinh độc tố gây ung thư, ví dụ như oxybenzone, avobenzone, octinoxate, octocrylene, homosalate,…

bau-bi-nam-da-mat-phai-lam-sao-6
Phụ nữ mang thai cần tránh các thành phần chống nắng độc hại

Không sử dụng mỹ phẩm chứa hoá chất độc hại

Trong mỹ phẩm chứa rất nhiều thành phần không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Nếu các mẹ muốn chữa nám cũng như tiếp tục sử dụng sản phẩm chăm sóc da, hãy tuyệt đối tránh xa các sản phẩm chứa:

  • Paraben và các dẫn xuất của paraben: Sự hấp thụ paraben qua da có thể gây sảy thai và làm suy giảm phát triển thai nhi và các vấn đề về hành vi.
  • Formaldehyde và các chất giải phóng formaldehyde: Làm tăng nguy cơ vô sinh, sảy thai và ung thư.
  • Phthalates: Gây ung thư, rối loạn nội tiết, rối loạn chức năng sinh sản và phát triển.
  • Salicylic acid: Một nghiên cứu năm 2013 đã kết luận rằng bà bầu nên tránh các sản phẩm chứa lượng lớn salicylic acid, chẳng hạn như tẩy da chết hóa học và thuốc uống.
  • Một số chất bảo quản hóa học, hương liệu và chất tạo mùi khác (phenoxyethanol, fragrance, parfum,…): Tiềm ẩn nguy cơ kích ứng, dị ứng, sản sinh độc tố sinh sản, mất cân bằng nội tiết, ung thư.

Thăm khám định kỳ

Đi khám thai và khám da liễu định kỳ rất quan trọng. Việc này giúp bạn phát hiện kịp thời các vấn đề liên quan đến sức khỏe cơ thể và làn da. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng là người có thể giúp mẹ bầu chọn phương pháp chăm sóc da thích hợp, những loại mỹ phẩm nên dùng và không nên dùng, cách xây dựng chu trình dưỡng da khoa học,…

bau-bi-nam-da-mat-phai-lam-sao-5
Bà bầu nên thường xuyên thăm khám da liễu

Như vậy các mẹ đừng quá lo lắng về việc Mẹ bầu bị nám da mặt phải làm sao. Điều quan trọng là luôn duy trì trạng thái tâm lý thoải mái nhất và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Sau đó, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để biết mình nên và không nên làm gì để đẩy lùi nám hiệu quả khi mang thai. Quan trọng nhất, luôn đặt sức khỏe của bản thân và của bé lên hàng đầu. Chúc mẹ bầu lấy thành công trong hành trình trị nám an toàn nhé!

Array

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *