Trong các biện pháp điều trị nám có hiệu quả thì tinh bột nghệ từ lâu đã khẳng định được vị trí và công dụng của mình. Tinh bột nghệ là thành phần có khả năng làm giảm nám và mờ nám hiệu quả, tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng sản phẩm này. Vậy thực sự uống tinh bột nghệ có trị nám không? Đọc ngay bài viết sau để tìm ra câu trả lời nhé! 

Tinh bột nghệ có tác dụng gì với da mặt?

Trong tinh bột nghệ có chứa nhiều hoạt chất có khả năng chống lại quá trình oxy hóa trong  cơ thể và hỗ trợ kháng khuẩn và kháng viêm. 

Không chỉ thế, trong tinh bột nghệ có chứa một lượng lớn các dưỡng chất khác có lợi cho làn da như vitamin B3,  vitamin C, vitamin E và vitamin K, kali, đồng, sắt, canxi, magie, kẽm, chất xơ và protein. Chính vì vậy mà tinh bột nghệ được coi như một “thần dược” có thể điều trị và hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da..

• Chữa lành vết thương: Trong nghệ có hoạt chất chính là curcumin, đây là hoạt chất có thể thúc đẩy cải thiện và đẩy nhanh tiến độ làm lành vết thương trên da. Ngoài ra, theo nghiên cứu của các chuyên gia, sử dụng tinh bột nghệ có tác động tích cực đến collagen và mô. Bởi vậy mà loại nguyên liệu này luôn là sự lựa chọn lý tưởng cho việc điều trị sẹo và các vết thương do mụn hoặc do chấn thương.
• Phòng ngừa bệnh ung thư da: Không chỉ có tác dụng làm lành các vết thương hở mà tinh bột nghệ còn có công dụng ngăn ngừa tình trạng ung thư da phát triển. Bên cạnh đó, curcumin trong tinh bột nghệ còn có thể tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến tiền liệt đã hình thành, từ đó làm giảm sự hình thành khối u và ngăn chặn khối u di căn tới vị trí khác trên cơ thể. Tinh bột nghệ còn giúp một số loại thuốc tiêu diệt tế bào ung thư phát huy tốt nhất công dụng của chúng. 
• Ngăn ngừa quá trình chống lão hóa: Tinh bột nghệ có thể đem lại hiệu quả không ngờ tới trong việc tẩy tế bào chết và trẻ hóa làn da. Không chỉ thế, các chất chống oxy hóa trong nghệ có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên của cơ thể, trung hòa các gốc tự do và góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
• Làm trắng da: Cũng nhờ khả năng chống oxy hóa hiệu quả và đặc tính trung hòa các gốc tự do mà tinh bột nghệ có thể giúp da chống lại tác hại của tia UV để hạn chế tia UV gây thâm sạm da. Không chỉ vậy, trong tinh bột nghệ còn chứa curcumin có khả năng đánh đánh bay thâm nám, tàn nhang, các vết thâm mụn để dưỡng da trắng sáng, đều màu và đầy sức sống.

Uống tinh bột nghệ có trị nám không?

Câu hỏi mà nhiều người đang rất quan tâm và mong muốn nhận được câu trả lời chính xác đó là “ uống tinh bột nghệ có trị nám không?”.

Chúng tôi có thể khẳng định với bạn rằng tinh bột nghệ có thể đánh bay và làm mờ nám vì thành phần curcumin trong nghệ được coi là “ khắc tinh” của nám, tàn nhang, đồi mồi và các khuyết điểm khác trên da. Không chỉ vậy, khoa học cũng đã chứng minh rằng tinh bột nghệ còn có tác dụng làm dịu da, hỗ trợ kháng khuẩn, giảm viêm, có khả năng tái tạo và thay mới tế bào da. Bên cạnh những công dụng kể trên thì tinh bột nghệ còn có thể giúp làn da chống lại các tác động tiêu cực của tia UV, ức chế quá trình sản sinh melanin và ngăn ngừa hình thành vết nám mới.

Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ trị nám

Để có thể hỗ trợ điều trị nám từ bên trong cơ thể, các chuyên gia bác sĩ khuyên rằng nên uống tinh bột nghệ để đẩy nhanh quá trình điều trị một cách có hiệu quả.   

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong để trị nám

Mật ong là một trong những thành phần có khả năng giữ ẩm cho da giúp da trở nên mềm mại, trắng sáng, khỏe mạnh về rạng rỡ. Không chỉ vậy, khi kết hợp với tinh bột nghệ có khả năng ức chế sự hình thành melanin, giúp làm mờ thâm sạm trên da. Việc kết hợp sử dụng mật ong và tinh bột nghệ là một giải pháp vô cùng tuyệt vời để gia tăng tốc độ điều trị nám mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Đối với biện pháp này bạn nên kiên trì sử dụng tại nhà hàng ngày để có thể thấy được những thay đổi tích cực. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 300ml nước ấm
• 4 thìa cà phê tinh bột nghệ
• 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm: 

• Bước 1: Pha tinh bột nghệ đã được chuẩn bị sẵn với 300ml nước ấm. 
• Bước 2: Sau khi khuấy đều hỗn hợp nước và tinh bột nghệ,bạn thêm 2 thìa cà phê mật ong và tiếp tục khuấy đều. 
• Bước 3:  Đối với hỗn hợp này bạn nên sử dụng vào mỗi sáng sau khi thức dậy hoặc vào mỗi buổi tối trước khi ăn. Tuy nhiên nếu cơ thể bạn đang nóng thì có thể không sử dụng mật ong mà chị cần uống tinh bột nghệ và nước. 

Cách trị nám bằng phương pháp uống tinh bột nghệ với sữa tươi

Không chỉ mật ong có tác dụng làm mềm da và dưỡng da mà sữa tươi cũng có thể mang lại nhiều quả tương tự. Đặc biệt, sữa tươi là thực phẩm giàu vitamin và các khoáng chất thiết yếu. Bởi vậy khi kết hợp sữa tươi và tinh bột nghệ sẽ đem lại nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể và làn da.

 Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 300ml sữa tươi không đường
• 3 thìa cà phê tinh bột nghệ

Cách làm:

• Bước 1:  Tiến hành trộn đều 300ml sữa tươi và 3 thìa tinh bột nghệ, bạn có thể bỏ thêm đường nếu khó uống. Tuy nhiên lượng đường được sử dụng nên nằm ở mức thấp.
• Bước 2: Sau đó bạn nên khuấy đều và sử dụng vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hoặc  mỗi buổi tối trước khi ăn.

Cách uống tinh bột nghệ với nước ép cà rốt

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa tự nhiên và beta – caroten nên có thể làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Việc kết hợp tinh bột nghệ và nước ép cà rốt có thể giúp bạn cải thiện tình trạng nám một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 3 củ cà rốt
• 3 thìa bột nghệ
• 300ml nước nóng

Cách làm:

• Bước 1: Bạn nên tiến hành rửa sạch cà rốt, lột vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ và bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn bởi nước lọc. Sau đó bạn tiến hành bỏ bã và giữ lại phần nước cốt. 
• Bước 2: Sau khi đã có cho mình nước ép cà rốt thì bạn nên cho tinh bột nghệ đã chuẩn bị sẵn vào, khuấy đều và thưởng thức. 

Cách uống nghệ với gừng và nước cốt chanh trị nám

Uống tinh bột nghệ với gừng tươi và nước cốt chanh cũng có thể hỗ trợ làm mờ nám, dưỡng da trắng hồng, rạng rỡ. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 300ml nước ấm
• 3 thìa tinh bột nghệ  
• 3 thìa nước cốt chanh
• 1 lát gừng tươi băm nhỏ

Cách làm:

• Bước 1: Cho bột nghệ vào ly, sau đó cho thêm 300ml nước ấm vào ly và khuấy đều. 
• Bước 2: Sau đó bạn tiếp tục cho nước cốt chanh và gừng tươi đã chuẩn bị vào ly và thưởng thức. 

Nên uống tinh bột nghệ trị nám khi nào và bao nhiêu?

Mặc dù tinh bột nghệ đem đến cho làn da nhiều tác dụng vô cùng tích cực nhưng không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách. Nhiều người cho rằng việc uống tinh bột nghệ vào bất cứ thời gian nào trong ngày cũng được và thường xuyên không đong đo lượng tinh bột nghệ trong mỗi lần sử dụng. Đây là những quan niệm và hành động khiến tác dụng của tinh bột nghệ bị suy giảm đáng kể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên:

• Uống tinh bột nghệ trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn khoảng 15 – 20 phút để cơ thể có thể hấp thụ được hết các dẫn chất có trong tinh bột nghệ.
• Mặc dù tinh bột nghệ đem lại nhiều tác động vô cùng tích cực nhưng nếu uống nhiều sẽ làm nóng dạ dày và khó tiêu. Bởi vậy ngột ngày bạn chỉ nên uống với một liều lượng là 12g/lần/ngày.
• Không chỉ sử dụng tinh bột nghệ để uống mà bạn có có thể sử dụng thành phần này là mặt nạ để hỗ trợ điều trị da từ bên ngoài.

Lưu ý khi trị nám bằng tinh bột nghệ tại nhà

Việc sử dụng tinh bột nghệ để điều trị nám tại nhà là một phương pháp an toàn, lành tính và đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng phương pháp này. Các đối tượng sau đây nên cân nhắc khi tiến hành sử dụng phương pháp bao gồm người thiếu máu, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, bệnh sỏi thận, người chuẩn bị phẫu thuật.

• Bạn không nên sử dụng tinh bột nghệ khi cơ thể đang sử dụng thuốc tây bởi nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới máu.
• Không nên lạm dụng việc uống tinh bột nghệ để làm đẹp da bởi có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,…
• Nên mua tinh bột nghệ ở những nơi uy tín để tránh phải việc mua trúng hàng pha tạp chất, không an toàn cho cơ thể. 

Khi sử dụng tinh bột nghệ làn da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn đối với ánh nắng mặt trời, bởi vậy chúng ta cần có các biện pháp chống nắng hiệu quả như sử dụng kem chống nắng, áo, nón vào mũ để tránh làn da tiếp xúc trực tiếp với tia UV.

Trên đây chúng ta đã cùng nhau đi tìm câu trả lời cho vấn đề “uống tinh bột nghệ có trị nám không?”, sau khi tham khảo bài viết này bạn đã có cho mình được câu trả lời chính xác nhất chưa? Hy vọng rằng bạn đã có cho mình những kiến thức vô cùng bổ ích để loại bỏ hoàn toàn nám và cải thiện tình trạng da hiệu quả.